Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
72,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 101,49g | Eiw: 70,21g | Kohlh: 214,86g.
Frühstück: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат, Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт Персик 5%, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Calve Майонез Легкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Озерский Сувенир Ядра Арахиса, Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы . Abendessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Hochland Сыр Фетакса, Соль, Черный Перец, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: KDV Батончик Нуга с Арахисом , Ahmad Tea Зеленый Чай. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
Зарядка - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 26 Minuten. mehr...
|
Verlust von 61,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inaychukov's Gewichtsverlauf
|