Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2018
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2710 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 230,52g | Kohlh: 259,58g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen, K-Classic Kochhinterschinken. Mittagessen: Iglo Apfel-Rotkohl, Lidl Hähncheninnenfilet, K Classic Kartoffeln Glas. Abendessen: Lätta Halbfettmargarine, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse Paprika-Chili, Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, K-Classic Kochhinterschinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Chiaktiv, Avocado, Harry Chia Balance Sandwich, Lidl Hähncheninnenfilet. Snacks/Sonstiges: K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Cinnamon-Oatmeal, Wassermelone, Erdbeeren, Chiquita Banane, Kiwi, Konzept Nutrition Biscuit Lemon Caramel, Nimm2 Lachgummi Minis, Trolli Fruchtgummi Mix, Scitec Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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NankoFreumann's Gewichtsverlauf
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