Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
75,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 50,19g | Eiw: 155,86g | Kohlh: 71,56g.
Frühstück: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Mittagessen: ミートローフ, おひたし, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 味噌汁, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Abendessen: セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Sonstiges: チャンピオン プロテイン, Savas ウエイトダウン, UCC BLACK 無糖, 日清オイリオ MCTオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GC8ver6's Gewichtsverlauf
|