Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2012
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67,8 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 105,25g | Eiw: 95,50g | Kohlh: 103,16g.
Frühstück: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: Dark Chocolate Royale Shake , Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Smart Creations Roast Beef, Mashed Potatoes and Gravy. Abendessen: 2% Milk, Carbsmart Fudge Bar, Baked Cooked Ham, TOPS BROCC FLORETS, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Naturally Slender White American Cheese, Large Grade A Eggs, FILIPPO BERIO X-LIGHT OLIVE. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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