Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Avocado, LU Cracotte Volkoren, Plus Kipfilet. Mittagessen: AH Komijnenkaas, Zonnatura Maiswafels, Tomaten, Plus Kipfilet, Gekookt Ei, LU Cracotte. Abendessen: AH Courgette, Pangasiusfilet, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Body & Fit Low Calorie Bar, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Reiten - 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Duschen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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