Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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55,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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743 kcal
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Fett: 14,34g | Eiw: 36,51g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: 바나나, 달걀. Mittagessen: 우뭇가사리, 콩국물. Abendessen: 스파게티, 두부. mehr...
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1804 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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