Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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77,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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916 kcal
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Fett: 28,06g | Eiw: 23,14g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Koffie (Gemalen). Mittagessen: Linessa Nectar Multivitamine Light, Kiwi, Crownfield Fijne Havervlokken. Abendessen: Kerriepoeder, AH Oosterse Wokgroente, Conimex Chinese Eiermie. Snacks/Sonstiges: Nibbit Rings, Jungle Kokosbrood, Duyvis Oven Roasted Notenmix. mehr...
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1107 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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M.eliss.aa's Gewichtsverlauf
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