Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1896 kcal
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Fett: 77,54g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Банан, Миндаль, Фенхель, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Куриное Филе Вареное, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Куриное Филе Вареное, Миндаль, Сливочное Масло, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Lactica Йогурт Греческий 4%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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