Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2012
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80,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 129,25g | Kohlh: 269,88g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Mamão, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Abendessen: Farinha Branca, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Azeite de Oliva, Uvas, Refrigerante de Cola, Amendoins Torrados com Mel, Bacon, Pamonha. mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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