Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
81,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
755 kcal
|
Fett: 28,57g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Отруби Ржаные, Окей Кедровые Орешки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Mittagessen: Отруби Ржаные. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Редис, Лето Укроп Свежий, Зеленая Капуста. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко, Зеленое Яблоко, Яблоко. mehr...
|
|
1514 kcal
|
Bewegung:
Интервальная тренировка - 20 Minuten, Wandern - 50 Minuten, Aerobic - 11 Minuten, Работа в саду - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 39 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|