|
Мелочь, а приятно 🤩
Мой лайфхак - чтобы меньше есть печенек с кофе/чай, надо пить из маленькой чашечки
|
54,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1988 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 165,79g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Сгущенка, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Mittagessen: Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Abendessen: Тыквенные Семечки, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка, Банановый кекс, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastacia1987's Gewichtsverlauf
|