Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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55,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 89,80g | Kohlh: 164,44g.
Frühstück: Sinaasappelen, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Mittagessen: Gebakken Ei, Lidl Mozzarella Light, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Iglo Bloemkool Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Chateaubriand, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Nalu Nalu Exotic, Schweppes Agrum Zero, Koffie met Melk en Suiker, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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