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Resultado pós feriado, viagem pro interior casa da mãe, churrasco, bolos, tortas, e muita comida orgânica
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 38,84g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 84,75g.
Mittagessen: Hemmer Tomate Seco em Conserva, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Carne de Panela. Abendessen: Desfrutti Salada de Frango. Snacks/Sonstiges: Halls Bala Halls, Maçã, Banana. mehr...
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2043 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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