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alhamdulillah
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49 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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535 kcal
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Fett: 13,15g | Eiw: 11,56g | Kohlh: 45,83g.
Frühstück: Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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wahyuagstna's Gewichtsverlauf
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