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생리 먹은게없는대 훅
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56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 32,90g | Eiw: 102,74g | Kohlh: 152,94g.
Frühstück: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크, 서울우유 우유. Abendessen: 햇반 현미밥, 대림선 김밥용 김, 푸룬, 홈메이드 요거트, 바나나, 삶은 계란흰자, 아임닭 깔끔담백 닭가슴살소시지, 양배추, 파프리카, 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Sonstiges: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 닥터리브 곤약젤리 청포도, 마이닭 닭가슴살소세지, 방울 토마토, 참외, 닥터리브 곤약젤리 청포도, 삶은 계란흰자, 귀리, 서울우유 서울우유. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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