Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
56 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 86,12g | Eiw: 149,67g | Kohlh: 71,02g.
Frühstück: Clara de Ovo, Naturovos Albumina, Banana Caturra, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Cozido. Mittagessen: Cenouras, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Mussarela, Vapza Grão de Bico, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Gema de Ovo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Costelinha Petisco. Abendessen: Pasta de Amendoim, Abacates, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Whey Protein, Sadia Mussarela. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
taissaicosta's Gewichtsverlauf
|