Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
|
121,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 50,52g | Eiw: 73,92g | Kohlh: 292,31g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Mittagessen: Hawaiian Host Chocolate Covered Macadamia Nuts, Mangos, Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Breakstone's Low Fat Cottage Cheese, Chicory Greens, Brussels Sprouts, Cabbage, Broccoli, Kale. Abendessen: Kind Fruit & Nut Almond & Coconut Bar, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Field Roast Chao Vegan Cheese, Sweet Potato, Great Value Orange Marmalade, Great Value Minced Garlic, Smart Balance Light Original Buttery Spread with Flax Oil. mehr...
|
|
2973 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riprock's Gewichtsverlauf
|