Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1620 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Marugame Udon Niku Udon, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Mittagessen: Croissant. Abendessen: Fried Ripe Banana, Bakwan, Melon Balls (Frozen), Plain Yogurt, Broccoli (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Sate Ayam. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Cardio - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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