Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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68,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 64,76g | Eiw: 108,58g | Kohlh: 168,03g.
Frühstück: Hätälä Savulohifilee, Kahvi, Oululainen Jälkiuunipala, Kookosöljy, Kananmuna. Mittagessen: Aprikoosit, Valio Mehukeitto Omena-Vanilja, Valio Pehmeä Rahka, Rainbow Kaurahiutale, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos. Abendessen: Munakastike, Vesimeloni, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Kalamurekepihvejä. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunaleike, Hätälä Savulohifilee, Vaasan Maukas Näkki, Omenat, Maapähkinävoi, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ritulissu's Gewichtsverlauf
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