|
Фрукты на ночь))
|
54 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1234 kcal
|
Fett: 50,32g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Спирулина, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Печеночные Котлеты с Луком, 2 Яйцами, Морковью и Сухарями, без Панировки, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, Крупа Овсяная Плющенная Приготовленная (Сквирянка), Йогурт Домашний. Mittagessen: Атлантический Лосось (Выращиваемый), Суп из Чечевицы со Цветной Капустой, Морковкой, Луком, Петрушкой и Укропом (Y), Куриные Фрикадельки. Abendessen: Кабачки Жареные, Печеночные Котлеты с Луком, 2 Яйцами, Морковью и Сухарями, без Панировки, Клубника. Snacks/Sonstiges: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Mcdonald's Макшейк Маленький . mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yulia_Bobr's Gewichtsverlauf
|