Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 48,67g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 123,48g.
Frühstück: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Maxim 40% Protein Bar Crispy Brownie, Fazer Sokerileipurin Pulla. Abendessen: HK Maksamakkara, Kotimaista Kermajuusto, Fazer Täysjyväpatonki, Saarioinen Graham-Lihapiirakka, LU Digestive. Snacks/Sonstiges: Kotimaista Kermajuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rainbow Pähkinänmakuinen Proteiinipatukka. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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