Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 107,34g | Kohlh: 125,02g.
Frühstück: Lifegain Advanced Nutritional Support. Mittagessen: SPAR Choice Butter, Clover Feta Plain, Checkers Lean Beef Mince, Yellow Sweet Peppers, Spinach, Avocados. Abendessen: Lancewood Low Fat Cream Cheese, Red Tomatoes, Cucumber (with Peel), Mexicorn Wholegrain Tortilla Wrap. Snacks/Sonstiges: Figs, SPAR Rice Cakes, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Pick n Pay Droewors, Oranges. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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KBgetfit's Gewichtsverlauf
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