Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2016 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 139,91g | Kohlh: 218,14g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: АТБ Семена Льна, Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Капуста, Грецкие Орехи. Abendessen: Добродия Овсянка Геркулес, Молокія Кефир 1%. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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