Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 188,18g.
Frühstück: Легкий Сливочный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Сахар, Чай. Mittagessen: Легкая Сметана, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Борщ с Курицей, Поджаренный Белый Хлеб. Abendessen: Шоколадный Круассан, Сахар, Чай, Котлета Домашняя, Жменька Пшеничная Каша, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
почему???ничего такого не ела,всё как обычно,поздно вечером съела грушу...и +500 гр?😭
05 Jun 18 vom Mitglied: maru2309
|
Может перед кд задержалась жидкость, крепатура, если делаете упражнения, много соли. много причин. не паникуйте)
05 Jun 18 vom Mitglied: marks_mom
|
Это в пределах нормы. У меня часто плюс до 1 кг. Все потом уходит. Причин много- содержимое желудка, отеки- задержка жидкости(разные причины), рост мышц плюс дает. Смотрите вес в разрезе месяца, а не каждый день. Тогда будет понятно, нужно ли что-то корректировать. Груша на ночь никогда не даст реальный привес. Разве что 5 кг груш в избытке ккал(И то не 500 гр)
05 Jun 18 vom Mitglied: TanuwaK
|
спасибо,да может перед кд...со дня на день...
05 Jun 18 vom Mitglied: maru2309
|
а как прошел позавчерашний день? Вы могли позавчера поголодать, вчера покушать и организм мог набрать потерянную воду, если конечно не КД впереди. Обычно такая прибавка не от набирания жира, а именно от воды. Такое бывает, когда девочка посидит на голодном пайке день, весы покажут отвес, ура! потом день покушает в пределах нормы КБЖУ, шокированный организм воды запасет. В любом случае при таком резком привесе у вас вода накопилась, может соленое ели?)
05 Jun 18 vom Mitglied: lisa757
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maru2309's Gewichtsverlauf
|