Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 55,15g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 187,47g.
Frühstück: Fortigro Vanilla, Instant Oatmeal, Pepaya, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Mittagessen: HONEY SUNFLOWER, Keju Cheddar, Kubis, Tahu, Nasi Merah, PROFFLE CRUNCHY AND TASTY SNACK MENTEGA. Abendessen: Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Cereal Drink Coklat, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Kurma, KRIS BEE KRUNCHY RASA JAGUNG BAKAR MENTEGA. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 10 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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