Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 37,58g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: Черешня, Клубника, Овсянка, Банан, Master Bob Арахисовая Паста. Mittagessen: Комо Сыр Голландский , Хлеб Черный, Борщ. Abendessen: Клубника, Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Черешня, Клубника, Ла Джелатерія Ванильное Мороженое, Lindt Шоколад, Клубничные Маффины (50 Грамм Сахара). mehr...
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2213 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Bodybuilding - 40 Minuten, Бег - 8 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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