Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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101,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Danubio Requeijão Light, Seara Peito de Peru Light, Pullman Pão de Forma Integral , Nescau Nescau Light (Pronto), Água com Limão. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde. Abendessen: Lasanha com Carne, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, MID Suco Mid, Torta de Atum Low Carb, Danone Iogurte Grego Light Morango, Seara Peito de Peru Light. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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OseasJr's Gewichtsverlauf
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