|
+
|
59,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 71,37g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 193,27g.
Frühstück: Живи Здорово Наринэ, Кофе, Jake Vitamincandy Леденцы, Бразильские Орехи, ВкусВилл Кремчиз, Вареное Яйцо, Лосево Творожная Запеканка с Клюквой, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Mittagessen: ВкусВилл Томатная Паста, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Агро-Альянс Гречка, Вареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Батончик Шелковица с Памира с Абрикосом. Snacks/Sonstiges: Арахис, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Vici Крабовые Палочки Замороженные, Голубика. mehr...
|
|
1890 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|