Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 203,17g | Kohlh: 159,27g.
Frühstück: ささみ, カゴメ 野菜一日これ一本, タカノフーズ おかめ納豆, 玄米ごはん, マグロ水漬け（缶詰）, オリーブオイル. Mittagessen: 味噌汁, 刺身, 豆腐, 玄米ごはん. Abendessen: クルミ, シマヤ 昔ながらの雑炊 かつおだし仕立て, えごま油, マグロ水漬け（缶詰）, ささみ, カゴメ 野菜生活100. Snacks/Sonstiges: バルクスポーツ BCAA, 伊藤園 栄養強化型 1日分の野菜, ファミリーマート スパイシーBBQ風味 国産鶏サラダチキン , DNS Pro-X. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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