Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 86,01g | Eiw: 67,58g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Сыр Российский, Овсяноблин, Мёд, Льняное Масло. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Табрис Капуста Жареная, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Котлета Свиная на Пару. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Картофель Отварной, Сельдь Соленая, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Jun 18 vom Mitglied: 4112024
|
4112024 Спасибо. Трудно дались. Ужин был скромный из-за съеденного торта на работе. Утром проснулась рано, наверное от голода))
05 Jun 18 vom Mitglied: svetochkafox505
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetochkafox505's Gewichtsverlauf
|