Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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88 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 73,52g | Kohlh: 170,66g.
Frühstück: 全家 鮪魚飯糰, 全家 光泉無加糖鮮豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 7-11 韓式冷麵. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 傳統市場 傳統豆腐(台灣食品資料庫), 桂格大燕麥片，即沖即食 即沖即食燕麥. Snacks/Sonstiges: UCC 無糖黑咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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