Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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56,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1607 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 68,14g | Kohlh: 215,36g.
Frühstück: Perziken, 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad. Mittagessen: Condor Vissticks MSC, Boni Gegrilde Paprika, Perziken, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Abendessen: Meergranenbrood, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vogelnestje. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Schweppes Agrum Zero, Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde, Hausarbeit - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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