Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 14,80g | Eiw: 49,18g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: 파스퇴르 바른목장 요구르트, 방울 토마토, 매일유업 매일 바이오 플레인 저지방, 바나나. Mittagessen: 샘표 양조간장, 풀무원 찌개두부, 대림선 크라비아, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 오이 (껍질제거), 계란 흰자. Abendessen: 샘표 양조간장, 풀무원 찌개두부. Snacks/Sonstiges: 글램디 워터젤리, 해태제과 아이스쿨, 참외, 다신샵 배부른 젤리 배불리 풋사과맛, 카페베네 아메리카노, 오이 (껍질제거), 방울 토마토, 쁘띠첼 쁘띠첼 밀감. mehr...
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1214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nan0620's Gewichtsverlauf
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