Sylvester4's Notizen, 06 Jun 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018

92 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Juni 2018:

667 kcal

Fett: 13,53g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 58,55g. Frühstück: Magerquark, Galiamelone. Mittagessen: Aldi Nord Hähnchenbrust Filetstücke . Abendessen: Kohlrabi, Tomaten, Schuhbecks Gebratene Hähnchenbruststücke. mehr...

2475 kcal

Bewegung: Büroarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 11,9 kg pro Woche

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