Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1586 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 127,77g.
Frühstück: Abrikozenjam, Meergranenbrood. Mittagessen: Olijfolie, Erwtjes en Worteltjes (Ingevroren), Sla, Aldi Mozzarella, Aldi Surimi Sticks. Abendessen: Mayonaise, Boni Hawaïaanse Salade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet, Aldi Waterkerssoep. Snacks/Sonstiges: Boter (Gezouten), Boni Zweedse Broodjes, Aardbeien, Aldi Brie. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bernake's Gewichtsverlauf
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