Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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78 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 66,02g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 184,57g.
Frühstück: Esselunga Banana, Kolln Avena Integrale 100% Tritata, Caffè (dalla Moca), Consilia Orzo Tostato per Caffè, Padania Alimenti - Casalmaggiore Latte Fresco Pastorizzato Omogeneizzato Parzialmente Scremato, Fragole. Mittagessen: Delizie del Sole Salsa di Pomodoro Ciliegino, Mare Aperto Tonno Olio Oliva Sgocciolato, Esselunga Valeriana, Rucola, Bennet Pomodori Piccadilly, Equilibrio Spaghetti Integrali. Abendessen: Wasa Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Anacardi, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Snacks/Sonstiges: Mela Stark, Pomodorini, Parmigiano Reggiano Dop 12 M, Wasa Integrale, Anacardi, Esselunga Mandorle Sgusciate, Acqua. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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maria_paderno's Gewichtsverlauf
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