Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2634 kcal
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Fett: 62,33g | Eiw: 276,94g | Kohlh: 231,22g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite em Pó, Banana. Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Alcatra Grelhada, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Gengibre em Pó, Ovo (Inteiro), Alcatra Grelhada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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andreoddone's Gewichtsverlauf
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