Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1000 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 74,89g | Kohlh: 94,57g.
Frühstück: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе (Растворимое), Льняное Масло. Mittagessen: Подлива, Гречка Отварная. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Тунец в Воде (Консервы), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dudkaspb's Gewichtsverlauf
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