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hiç bu kiloları görmemiştim 58ten 55e inemiyorum diye üzülüyordum şimdi tartıda 63.7yi görüyorum. gündüzleri hiç bir şey yemek istemiyorum gece bi anda tatlıya gömülüyorum
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 32,41g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Beyaz Ekmek. Abendessen: Karpuz, Ramazan Pidesi, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Simbat Soslu Cips Fıstık, Tadım Çekirdek, Kent Olips Mentol, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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buseekavalci's Gewichtsverlauf
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