Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 30,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 42,48g | Eiw: 131,05g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Банан. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Клубника, Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Любятово Галеты Классические, Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Wandern - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Kollessin's Gewichtsverlauf
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