Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 58,39g | Eiw: 213,63g | Kohlh: 136,15g.
Frühstück: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, マドレーヌ. Mittagessen: セブンイレブン 若鶏のからあげ, 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: スイカ, セブンイレブン 絹とうふ, ささみ, ハウス食品 カリー屋カレー. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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