Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 59,37g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Thee, Koffie (Gemalen), Van Gilse Suikerklontjes, Campina Karnemelk. Mittagessen: Johma Krabsalade, Zonnebloemolie, AH Snoeptomaatjes, Zacht Gekookt Ei, Volkoren Brood, Innocent Pineapples, Bananas & Coconuts Smoothie. Abendessen: AH Mango Gesneden, Gegrilde Kip, Olijfolie, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, Gemengde Sla. Snacks/Sonstiges: Aardbeien. mehr...
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2783 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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