Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 36,57g | Eiw: 76,77g | Kohlh: 166,32g.
Frühstück: Stroberi, KECIPIR, Nasi Merah. Mittagessen: Salak, Keju Mozzarella Susu Murni, Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Abendessen: Ultra Mimi Full Cream, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Cranberry Kering. Snacks/Sonstiges: Maca Powder, NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Madu, Mentega Almond, Ultra Mimi Full Cream, Instant Oatmeal, Buah Kiwi, Banana, Stroberi. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
kecipir tinggi kalori nya , tapi protein nya lumayan juga. baru tau ada juga sayur yang tinggi kalori , kirain semua sayur itu rendah kalori
06 Jun 18 vom Mitglied: Leni Liu Cing Link
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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