Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
52,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 38,35g | Eiw: 52,31g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Майонез, Пятерочка Груша Сезонная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Печеночные Оладьи, Чечевица Вареная, Рис Вареный. Abendessen: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Tess Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Мармелад, Пятерочка Яблоко Сезонное, НЕВА Зефир в Шоколаде. mehr...
|
|
1491 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Рузанна Варшамовна's Gewichtsverlauf
|