Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
57,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 54,93g | Eiw: 71,25g | Kohlh: 136,01g.
Frühstück: Геркулес Брынза 20%, Финик, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Яйцо, ООО «Пятигорский Молочный Комбинат» Сметана 20%, Зелёный Борщ. Abendessen: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Минтай Жареный, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2% Черника, Компот из Сухофруктов, Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Красные Помидоры, ООО “НТЦ-XXI” Сыр Мягкий Флоренция. mehr...
|
|
1800 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chetter-box's Gewichtsverlauf
|