Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 62,05g | Eiw: 87,71g | Kohlh: 149,68g.
Frühstück: Клубника, Овсянка, Банан, Master Bob Арахисовая Паста. Mittagessen: Комо Сыр Голландский , Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками (Мой). Abendessen: Lindt Шоколад, Клубника, Земляника, Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Котлеты (Мои), Клубника, Творожный Кекс, Snickers Snickers . mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 16 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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cristiysha's Gewichtsverlauf
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