Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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109 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 60,72g | Kohlh: 229,68g.
Frühstück: Nestlé Fitness Pure Chocolade, Milsa Melk Lactosevrij. Mittagessen: Perziken, AH Kipgehakt, Penne, Broccoli, Wortelen. Abendessen: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Bruine Boterham, Nutella Choco, Delhaize Kalkoensalami. Snacks/Sonstiges: Milky Way Milky Way, Delhaize Pudding Vanille, Aardbeientaart. mehr...
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3170 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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MXangel's Gewichtsverlauf
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