Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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102,4 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 76,81g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 303,90g.
Frühstück: Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Obstsalat, Famila Laugendreieck. Mittagessen: Waffel, Frucht Smoothie. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Harvest Basket Kartoffelspalten, Bofrost Schweinespieße Mariniert, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: McDonald's Apfelkuchen. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Hechi1970's Gewichtsverlauf
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