Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
|
90,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3154 kcal
|
Fett: 92,21g | Eiw: 207,07g | Kohlh: 398,41g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado, Tirolez Requeijão Light, Pão de Leite, Café Espresso com Leite. Mittagessen: Creme de Milho, Suco de Maracujá, Yoki Trigo em Grão, Rabanetes, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Ovo. Snacks/Sonstiges: MID Suco Mid, Aveia em Flocos Yoki, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ezlferreira's Gewichtsverlauf
|