Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2018
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72,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 116,01g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante, Energia Pão de Forma, Sadia Mussarela. Mittagessen: Repolho Refogado, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chinezinho Farofa Pronta, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sprite Sprite Zero (Lata), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro de Colher, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Monicholas79's Gewichtsverlauf
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